vino con vino

冷えとりやってみようと思います

「冷えとり」って聞いたことありますか?

私はぜんぜん知らなかったのですが、
フラメンコのお友だちに「冷えとり」の本を貸してもらって
好奇心に火がつきましたよ。

簡単にいうと、体の冷えを取りのぞいて、
体の不調を未然に防ぐ健康法です。

婦人病の原因の大半は冷えと言われています。
風邪や、アトピー、腰痛肩こり、頭痛・・・・・・
冷えが原因で起こる不調は挙げるとキリがない。

ちょっとでも何かが変わればいいな、と思って
やってみることにしました。

「冷えとり」の基本は
1.くつした4枚重ね!
2.半身浴
3.体をあたためる食べ物を取る

です。
くつ下の4枚重ねは驚きますよね!?
私も友達から聞いたときびっくりしました。

冷えとりくつした

昨日届いた「冷えとりセット」4枚で2400円。
絹→綿→絹→綿 と重ねていきます。(写真は右から)

足元ぽかぽか。
足裏から汗をかいて、毒素がどんどん出ていくそうです。
そして上半身は薄着。頭寒足熱です。

私はもともと足がほてっているので
最初は脱ぎたくてもじもじしていたけど、
夜はぐっすり眠れるし、
雨が降っている今日は寒くて4枚では物足りないくらい。

ちなみに私みたいに足がほてっている人は、
冷えが極まり体が反応して表面温度があがっているだけなので
体の中心は冷えきっていると思ったほうがよいです。

今自分がこういうことに興味があるのは
体の声を聞いてみようと感じている時期だと思うので
いいと思うことはいろいろやってみようと。

何か変わったらまた書きま〜す。

借りた本
ずぼらな青木さんの冷えとりグッズとごはんずぼらな青木さんの冷えとりグッズとごはん
(2009/02/04)
青木美詠子

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# by stellabird | 2010-05-23 11:23 | 今日のこと

血液型ダイエット

4 blood type, 4 diets Eat right 4 your type
Los grupos sanguíneos y la alimentación

ダイエットの世界でも、血液型が重要だと主張する専門家がいるそうです。
血液型によって、かかりやすい病気も、とるべき食事も、運動の種類も違うという研究結果らしい。

ということを朝の情報番組で聞きかじりまして。

O型
・乳製品や穀類の消化は苦手。
・魚介類、肉などの動物性タンパク質が豊富な食品がダイエットにおすすめ。
・穀物、キャベツ、芽キャベツ、カリフラワーは避ける。

A型
・肉、乳製品は避け、野菜や穀物を多く摂ると良い。
・大豆製品、野菜、パイナップルなどはダイエットにおすすめ。

B型
・乳製品を中心に青菜、肉、卵、レバーなどを積極的に摂ると良い。
・とうもろこし、そば、小麦、ピーナッツなどは避ける。

AB型
・A型、B型に向かない食品はAB型にも向かない。
・豆腐、魚介類、乳製品、青菜、パイナップルなどを積極的に摂る。
・肉、とうもろこし、そば、小麦は避ける。



私はA型です。
肉は避けろと言われたら食べたくなるっ!!


ステーキ丼


ステーキ丼

○ソースが決め手。
・赤ワイン
・しょう油 各大さじ1杯
・ニンニク
・すりおろし玉ねぎ
・バター 20グラム


明日からは和食にするぞー!
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# by stellabird | 2010-05-21 11:48 | ごはん

スペインのスパークリングワイン・カヴァを紹介する講演会

Conferencia:“El Cava, un mundo de sensaciones”


セルバンテス文化センターで開かれた、CAVAの講演会に参加してきました。
CAVA振興協会会長および会員約30名が一斉来日、
会場はなつかしいスペインのにおい(香水)であふれていました。

振興協会会長のスピーチの後、日本語でつくられたPVを放映、
本気で日本でプロモーションするつもりなんだ!と思いながら見ました。
内容は、CAVAの歴史、ブドウの収穫から、醸造、完成に至るプロセスなど。
日本料理とのマリアージュについても力いっぱい説明していました。

なぜかすごい早口で書きとめられないくらい充実した内容でした。

講演会に続いて待ってました試飲会♪
2種類のCAVAが飲み放題、とても凝ったタパス(というかピンチョス)もサービスされました。

参加費はなんと太っ腹の無料だったのですが、
チケットがなかったせいか、予約していたことを当日のお昼まですっかり忘れていて
誘った友達から「今日だよね?!」と疑問のメールが来て思い出しました。

あぶなーっ

というわけでカメラを忘れ、写真が撮れなかったのが残念。


以下は、3年前にCAVAの産地、カタルーニャに行った時の写真。
楽天から掘り返してきました。


KICX5394.jpg

フレシネのテイスティングでは
カッコイイお兄さんがサーブしてくれました。

KICX5399.jpg
コドルニウの建物はかっこいい

KICX5416.jpg

KICX5420.jpg

CAVAの原料となるブドウ畑

KICX5444.jpg

3年前のサグラダ・ファミリア
今はどれくらい工事が進んでいるのだろう。


カバ振興協会サン・サドゥルニ
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# by stellabird | 2010-05-19 18:49 | スペインワイン

ブログまたお引越ししました。

FC2に登録して、心機一転わーい♪と思っていたところ
dullanさんが「検索でひっかかりますよ」と教えてくれました。

お引越しの意味ないし(汗)

あわててまたお引越しました!!

今度こそ。


dullanさんコメントありがとうございました〜♪
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# by stellabird | 2010-05-19 14:27 | 今日のこと

ブログお引越ししました。

楽天のブログを開設して6年が経ちました。

匿名で書いているわりに「私」ということが知られ過ぎてしまい
日記を書きづらい気分になっていました。

みんなに読んでもらえるのはありがたいことなんだ、
と受け入れていたつもりでしたが
1年近く気分がすっきりしないままだったので
ひっそりお引越しすることにいたしました。

mixiとリンクしていますので
マイミクの皆さんにはご挨拶はしょらせていただきました。
何とぞお許しください。

まだ真っ白なページで、
本当に知らない街に来たような気分です。

きっと慣れるまであっという間のはず。
ゆるゆると続けていきたいと思います。

お友達の皆さま今後ともよろしくお願いします。


ステラ
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# by stellabird | 2010-05-19 14:17 | 今日のこと